اوراکن

اوراکن (Uraken)

بخشی از مشت است که در ضربات مشت "اورا" استفاده می شود .

"اورا" به معنی پشت یا معکوس است . شما این کلمه را به عنوان بخشی از بسیاری تکنیکها در کاراته می بینید .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

سیکن

سیکن( seiken)

این بخشی از مشت است که بیشتر برای حمله استفاده می شود ، بنابراین باید به درستی به کار رود . این را در نظر بگیرید اگر مشت شما قوی است ، به این معنی است که شما از دست خود و همچنین  به نوبه خود از بدنتان به منظور افزودن مقداری از نیروی ماهیچه های کمر و لگن استفاده می کنید و شما ممکن است برای افزودن سرعت بدنتان در حرکت به سمت هدف ،به جلو نیز قدم بردارید. اگر مچ دست  شما ضعیف است تمام این نیروها به جای رفتن به سمت هدف آنرا خم می کند. این یک آسیب رایج است .

برای بستن مشت به درستی ، از انگشت کوچک شروع کنید سپس انگشت حلقه و به همین ترتیب و در پایان انگشت   شست . انگشت شست باید در کنار مشت باشد (تقریبا در بالای انگشت وسط ) و نه در بالای مشت و پوشاننده ی انگشت اشاره . مبتدی ها غالبا زمانیکه از این قانون غفلت می کنند، آسیب می بینند.

ناحیه ای که برای سیکن استفاده می شود در تصویر دایره کشیده شده است .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

مختصات دست در کیوکوشین کاراته

هایتو(Haito)

تیغه ی داخلی دست در حالت باز

شوتو (Shuto)

تیغه خارجی دست در حالت باز

شوتی(Shotei)

سینه ی دست

 

کوکن(Koken)

سطح بالای مچ دست

 

توهو(Toho)

انگشت شست و سبابه بصورت دهان ببر

ریو توکن(Ryoto ken)

 

کی کو(Keiko)

نوک پنج انگشت دست

 

سیکن(Seiken)

برآمدگی مفصل دست در حالت مشت گره شده

اوراکن(Uraken)

سیکن از زاویه خارجی دست

 

تتسوئی(Tettsui)

تیغه ی خارجی دست در حالت گره شده

 

نوکیته(Nukite)

نوک انگشت دست

 

 

هیجی(Hiji)

آرنج

منبع: کتاب کیوکوشین کای کاراته