هیزا

Hiza

زانو . همانند کاکاتو، زاویه می بایست تا حد امکان شیب داشته باشد به طوریکه کشکک زانو کاملا محکم باشد .

با این حال ناحیه بالای زانو فقط می تواند برای حمله به عضلات شکم مورد استفاده قرار گیرد – آنها نرم هستند . اگر می خواهید حمله کنید به عنوان مثال به پیشانی حریف (با فرض اینکه حریف خم شده است ) ، پس شما از ناحیه ی بالای کشکک زانو استفاده می نمایید چیزی وجود ندارد که به آن آسیب بزند . 

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

تایسوکو

 Teisoku

این ناحیه برای دفاع استفاده می شود ، به خاطر داشته باشید زمانیکه با قدرت کافی اجرا شود دفاع  می تواند به عنوان یک حمله در نظر گرفته شود .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

کاکاتو

Kakato

پاشنه . برای کاهش خطر صدمات ، زاویه تا حد امکان تیز باشد از ماهیچه ها برای کشیدن انگشتان به سمت زانو استفاده کنید .

 رباط هایی(لیگامنت) از پاشنه به سمت بالا وجود دارند از آنها برای حمله استفاده نکنید .  برای شما دردناک و برای حریفتان بی خطر خواهد بود به جای آن فقط از خود پاشنه استفاده کنید .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

سوکوتو

سوکوتو (Sokuto)

به منظور به نمایش گذاردن تیغه پا بین پاشنه و انگشت کوچک ، پا به سمت کنار خم می شود. چهار انگشت پا خم می شوند در حالیکه انگشت بزرگ باز می ماند این موقعیت حداکثر تمرکز را فراهم می آورد .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

هایسوکو

هایسوکو(Haisoku )

برای دفاع و حمله استفاده می شود . در بسیاری از باشگاهها شما نمی توانید از "چوسوکو" برای ضربه زدن به سر (به دلایل امنیتی) استفاده کنید بنابراین از "هایسوکو" استفاده می شود .

چون "هایسوکو" همسطح با "سونه" است بنابراین اگر فاصله شما بسیار نزدیک است که با پا ضربه بزنید همیشه می توانید به جای آن از "سونه" استفاده کنید .

زمانیکه نیازدارید ضربه ی پای شما بسیار سریع باشد "هایسوکو" مزیتهایی به شما می دهد .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

چوسوکو

چوسوکو (Chesoku)

انگشتان پا تا آنجا که ممکن است به عقب خم می شوند (تمرین کمک می کند) . ناحیه ای که برای ضربه زدن استفاده می شود قسمتی از پا است که زیر انگشتان پا قراردارد .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

سونه

سونه (Sune)

قسمتی از پا که برای دفاع و حمله استفاده می شود . می تواند تطبیق یابد تا حساسیت کمتری نسبت به درد داشته باشد .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

مختصات پا در کیوکوشین کاراته

سوکوتو (Sokuto)

تیغه خارجی پا

 

هایسوکو (Haisoku)

سطح روی پا

 

چوسوکو(Chusoku)

نرمه ی سینه ی پا

 

هیزا(Hiza)

عضله ی بالای مفصل زانو

 

کاکاتو(Kakato)

پاشنه ی پا

 

تایسوکو(Taisoku)

تیغه ی داخلی پا