نکو آشی داچی
شنبه, ۱۴ تیر ۱۳۹۹، ۱۱:۱۶ ب.ظ
نکو آشی داچی (ایستادن پا گربه ای )
در این نوع ایستادن وزن بدن 10درصد روی پای جلو و 90 درصد روی پای پشت تقسیم می شود . فاصله ی طولی پاها به اندازه ی یک کف پا و سرپنجه ی پای جلو روی زمین قرار میگیرد ، در این وضعیت پای جلو آمادگی کامل برای اجرای حرکت را دارد .
زاویه پای پشت 20 درجه و سینه ی پای جلو صفر درجه است . حرکت بصورت مستقیم و مواته از پای پشت می باشد .
منبع:
کتاب کیوکوشین کای کاراته
کتاب آموزش، آزمون، ارتقا در کیوکوشین کاراته
