تایسوکو

 Teisoku

این ناحیه برای دفاع استفاده می شود ، به خاطر داشته باشید زمانیکه با قدرت کافی اجرا شود دفاع  می تواند به عنوان یک حمله در نظر گرفته شود .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

کاکاتو

Kakato

پاشنه . برای کاهش خطر صدمات ، زاویه تا حد امکان تیز باشد از ماهیچه ها برای کشیدن انگشتان به سمت زانو استفاده کنید .

 رباط هایی(لیگامنت) از پاشنه به سمت بالا وجود دارند از آنها برای حمله استفاده نکنید .  برای شما دردناک و برای حریفتان بی خطر خواهد بود به جای آن فقط از خود پاشنه استفاده کنید .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

سوکوتو

سوکوتو (Sokuto)

به منظور به نمایش گذاردن تیغه پا بین پاشنه و انگشت کوچک ، پا به سمت کنار خم می شود. چهار انگشت پا خم می شوند در حالیکه انگشت بزرگ باز می ماند این موقعیت حداکثر تمرکز را فراهم می آورد .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

هایسوکو

هایسوکو(Haisoku )

برای دفاع و حمله استفاده می شود . در بسیاری از باشگاهها شما نمی توانید از "چوسوکو" برای ضربه زدن به سر (به دلایل امنیتی) استفاده کنید بنابراین از "هایسوکو" استفاده می شود .

چون "هایسوکو" همسطح با "سونه" است بنابراین اگر فاصله شما بسیار نزدیک است که با پا ضربه بزنید همیشه می توانید به جای آن از "سونه" استفاده کنید .

زمانیکه نیازدارید ضربه ی پای شما بسیار سریع باشد "هایسوکو" مزیتهایی به شما می دهد .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

چوسوکو

چوسوکو (Chesoku)

انگشتان پا تا آنجا که ممکن است به عقب خم می شوند (تمرین کمک می کند) . ناحیه ای که برای ضربه زدن استفاده می شود قسمتی از پا است که زیر انگشتان پا قراردارد .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

سونه

سونه (Sune)

قسمتی از پا که برای دفاع و حمله استفاده می شود . می تواند تطبیق یابد تا حساسیت کمتری نسبت به درد داشته باشد .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

هیجی

هیجی ( Hidji)

ناحیه آرنج ، لطفا توجه داشته باشید که ناحیه مفصل آرنج بسیار حساس است بنابراین تنها می تواند برای حمله به مناطق نرم مانند عضلات شکم استفاده شود . برای شکستن انواع چوبها دیگر نواحی کنار آرنج استفاده می شوند جایی که استخوانها می توانند با شرایط تطبیق یافته و ماهیچه ها از استخوانها محافظت می کنند .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

هیتو ساشی یوبی ایپون کن

هیتوساشی یوبی ایپون کن (Hitosashi ubi ippon ken)

همانند ناکایوبی ایپون کن  با این تفاوت که در این تکنیک از انگشت اشاره استفاده می شود .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

ناکایوبی ایپون کن

ناکایوبی ایپون کن (Nakajubi ipon ken)

دومین بند از انگشت وسط استفاده می شود و انگشت شست (ناحیه اثر انگشت) در برابر بند اول انگشت وسط فشار وارد می آورد تا حمایت لازم را ایجاد نماید .

معمولا بر ماهیچه های حریف اعمال می شود اما برای شکستن اشیا نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد . به همین دلیل در کلاس یا رقابت نباید استفاده شود به خصوص در ناحیه سر . 

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com

اورا کوته

اورا کوته  (Ura kote)

قسمت داخلی ساعد که برای دفاع و گاهی اوقات حمله استفاده می شود .

منبع : ترجمه شده توسط آزاده سادات مقدم نیا از http://karate.snowcron.com